VIBE
Je suis officiellement un VIBER. J’ai rejoint la tribu VIBE du Midtown sans hésitation.
Je suis le premier à admettre n’avoir aucun rythme, mais
Je suis officiellement un VIBER. J’ai rejoint la tribu VIBE du Midtown sans hésitation.
Je suis le premier à admettre n’avoir aucun rythme, mais j’adore danser. C’est avec enthousiasme que je déclare le studio REV du Midtown comme étant mon nouvel endroit préféré, avec le cours VIBE, une fête à vélo de 45 ou 60 minutes!
Comme vous l’aurez deviné par le nom, le cours se déroule au son d’une liste de lecture composée de chansons entraînantes, pendant que les VIBERS se concentrent sur les révolutions par minute (RPM), communément appelées des rythmes par minute. Que ce soit sur les plus grands succès de Beyoncé ou sur des chansons électros qui font vibrer votre corps, il vous sera impossible de vous abstenir de danser sur votre vélo. De plus, une chorégraphie est incorporée à chaque cours.
Vous avez bien compris! Au début de chaque cours, l’instructeur vous accompagne alors que vous vous familiarisez avec la chorégraphie prévue pour l’entraînement. Ne soyez pas effrayé par le concept de chorégraphie; tous les mouvements sont concentrés sur le haut du corps et même ceux et celles qui ont de la difficulté avec le rythme peuvent les exécuter avec brio!
L’instructeur donnera un thème/intention à la classe. Pendant le cours les VIBERS sont invités à garder cette intention en tête tout au long de cette aventure de 45 ou 60 minutes en guise de motivation.
Une fois l’échauffement terminé et que vous avez trouvé votre « swagger » il est temps de monter la musique d’un cran et de commencer le vrai travail. La structure d’un cours VIBE est non conventionnelle. Dans les cours traditionnels de spinning, les cyclistes montent des sommets et vont à toute vitesse sur les routes plates. Avec VIBE, c’est le rythme des chansons de vos artistes préférés qui dicte l’intensité de votre cadence. L’instructeur prend le temps de se promener dans la salle et d’encourager tous les participants. De plus, tous les cours comportent une chanson freestyle, au cours de laquelle les VIBERS ont la chance de se laisser aller au rythme de la musique, à leur façon, même en phase de récupération.
En réalité, on se croirait dans un festival de musique. Transpirer à profusion en dansant entouré de plein de gens au son de mes artistes préférés et de leurs chansons. La seule différence est l’absence de vodka dans ma bouteille d’eau!
J’invite tous les adeptes du rythme et de la musique à se joindre à REV dès le 1er juin.
Vous êtes plutôt un cycliste traditionnel? Renseignez-vous sur notre cours PWR.