L’été de Cathy Gauthier : beaucoup de tchins et pas mal moins de chin-ups
Septembre 2019
Depuis notre dernière rencontre, quelque chose de majeur s’est passé dans la vie de Cathy Gauthier : l’été! Nouvelles fraîches sur le parcours de l’humoriste pendant la saison chaude…
Cathy, lors de notre dernière rencontre au mois de mai, tu étais sur une magnifique lancée. Dis-nous, où en es-tu aujourd’hui dans ton programme de remise en forme?
En effet, j’étais bien partie, mais comme bien des gens, je trouve ça très difficile de respecter ma routine l’été. Les vacances à l’extérieur de la ville, les horaires chamboulés, les innombrables fêtes de famille et d’amis… C’est pas mêlant, j’ai l’impression de n’être jamais repartie du premier barbecue de l’été chez ma sœur Chantal! Disons que cet été, j’ai consacré plus de temps aux 5 à 7 qu’à la bicyclette.
Donc, tu as mis ton entraînement sur pause?
C’était certainement pas intentionnel, mais c’est arrivé. Et plutôt que de me sentir coupable, j’ai décidé de profiter au maximum de la belle saison tout en bougeant au quotidien. Entre mes longues marches, mes virées au parc avec ma fille et l’entretien de mon jardin, je joins l’utile à l’agréable. J’ai aussi commencé le travail d’écriture de mon prochain show et participé à plusieurs soirées d’humour un peu partout au Québec. Je fais des farces sur les barbecues et les 5 à 7, mais c’est surtout le retour au travail après mon congé de maternité qui a bouleversé ma routine.
Parlant de profiter de la belle saison, on t’aurait vue aux bassins extérieurs du Midtown…
Oui! C’est mon spot! L’espace extérieur du Midtown est un vrai havre de paix. Quel privilège de pouvoir relaxer sur sa chaise longue, de faire quelques exercices dans l’eau (ou pas), de travailler un peu devant un lunch santé au MCafé, puis de retourner sur la terrasse! Le club a même aménagé un espace d’entraînement extérieur, vélos stationnaires compris! Aucun autre centre de conditionnement physique à Montréal n’offre un tel service. On se sent vraiment comme à la maison, mais avec une collection de revues à jour! Si vous voulez connaître le dénouement de Lance et compte, vous allez devoir aller chez le dentiste.
Quels sont tes plans pour l’automne?
Je compte revenir en force et atteindre les objectifs que je m’étais fixés en début d’année, et comme je suis une personne très efficace sous pression, je sais que je vais y arriver. Une bonne partie du travail a déjà été accomplie : rentrer dans mes jeans, oui, mais surtout me réapproprier mon corps et redéfinir ma vie, maintenant que je suis une maman.
On apprend beaucoup de choses quand on est en processus de remise en forme. Une des choses que j’ai apprises au cours des six derniers mois, c’est que la santé est une affaire d’équilibre. Aucun régime et aucun programme qu’on ne peut pas soutenir à long terme ne peut réellement être bénéfique. La clé est de manger sainement au jour le jour, trouver des activités qu’on aime et les pratiquer régulièrement. Je remercie les nutritionnistes du Midtown et mon entraîneur, Stéphane Boivin, pour ces judicieux conseils.
Concrètement, quels sont ces objectifs et comment comptes-tu les atteindre?
Mes objectifs sont les mêmes qu’au mois de février : perdre les quelques kilos de grossesse qu’il me reste encore à perdre et augmenter mon endurance et ma capacité cardiovasculaire. Je reprends l’entraînement avec Stéphane dès le mois de septembre (promis, Stéphane!), et comme je le faisais si bien avant que l’été m’étourdisse avec son cocktail de fun, je compléterai mes séances d’entraînement privé avec des séances de yoga, de cardiovélo et d’autres cours de groupe. Honnêtement, j’ai hâte.
Cathy, bien des gens risquent de se reconnaître dans ton parcours, et grâce à ta franchise, ils trouveront peut-être eux aussi la motivation nécessaire pour se reprendre en main. Au plaisir de te voir plus souvent au Midtown cet automne!