Cardio Tennis
Le cardio-tennis vous intrigue, mais vous ne savez pas manier la raquette? Sachez que ce cours de mise en forme par des exercices propres au tennis s’adresse autant aux débutants qu’aux joueurs d’expérience!
Cardio tennis est un programme mis sur pied afin de permettre une activité physique de qualité. Un de nos pros de tennis chevronné vous procurera un entraînement où des joueurs de différents niveaux de condition physique, de dextérité et d’âge pourront tous participer et bénéficier de la même session de Cardio tennis.
En travaillant constamment afin d’élever leur rythme cardiaque dans leur zone de fréquence cardiaque ciblée, les participants pourront brûler des calories, augmenter leur capacité cardio-vasculaire, ainsi que d’autres composantes d’une bonne santé physique. Le Cardio tennis est l’activité idéale pour se mettre en forme, « cross-train », ou tout simplement s’entraîner entre amis. De la musique motivante sera utilisée afin de rehausser l’expérience de ce programme. La participation à deux séances par semaine est encouragée, mais pas indispensable. Vous trouverez l’horaire de nos classes ici-bas. Êtes-vous prêts pour un entraînement que vous prendrez vraiment à cœur?